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便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。 苦 瓜 炒 牛 柳


【材料】:  
苦 瓜 2 个 、 牛 柳 4 两 、 豆 豉 2 汤 匙 、 蒜 头 6 粒 、 蚝 油 及 盐 各 少 许 、 豉 油 / 豆 粉 各 1/2 茶 匙

【作法】:  
1. 苦 瓜 去 籽 切 件 ,

希望不会吓到各位大大
如果有的话请板主把我砍头@@

材料:春笋250克、芽菜50克。


调料:植物油、酱油、 我的是12呎乌溜竿改车竿

我想买捲线器可是不知道怎麽选
个人大多都是跑凤鼻附近的海钓场
要用哪种的捲











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2014-7-29 12:57 上传



1、地瓜: 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。 资料来源与版权所有: udn旅游休閒
 

百年古蹟海门天险牆垣 又被雨水冲坏
 

【时时彩群/记者廖珮妤/基隆报导】 

   
定古蹟二沙湾砲台的牆垣遗迹,

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